Algumas pessoas confundem apneia com um simples ronco e, pior, outras pessoas nem sabem se sofrem ou não da apneia. Você sofre de apneia do sono? E por que ela pode ser tão prejudicial a saúde? Neste artigo nós vamos sanar essas e outras dúvidas sobre essa doença.

Como sei se sofro desse distúrbio? Quais os sintomas?

A apneia do sono é caracterizada por pausas respiratórias durante o sono, causados pela falta de fluxo de ar para as vias aéreas.

As interrupções na respiração se repetem ao menos cinco vezes no intervalo de uma hora e os sintomas mais comuns das pessoas que têm apneia, são:

• Sonolência ou cansaço durante o dia;
• Dor de cabeça matinal;
• Dificuldade de concentração;
• Respiração ofegante à noite;
• Despertares no meio da noite com insônia;
• Dificuldade na concentração e memória;
• Alterações do humor.

Se você possui um desses sintomas é importante que o diagnóstico antecipado de um otorrinolaringologista seja feito para que o tratamento adequado seja encaminhado o quanto antes.

Quais os riscos da apneia do sono e como posso prevenir?

Além dos problemas de humor que uma noite mal dormida causa, a apneia aumenta o risco de AVC, infarto, pressão alta, arritmia, diabetes e outras doenças.

Isso porque a dificuldade de respirar diminui o fluxo do oxigênio no corpo, sobrecarregando o sistema cardiovascular e metabólico. 

Para ajudar a fugir desse cenário, é importante que a pessoa desenvolva hábitos mais saudáveis, evite o sedentarismo, a obesidade e pratique atividades físicas. O hábito de fumar e ingerir bebida alcoólica também estão diretamente ligados às causas da apneia do sono e devem ser deixados de lado.

Com o acompanhamento médico assertivo, a mudança de hábitos e o tratamento de acordo com o respectivo diagnóstico podemos garantir melhora na qualidade de vida da pessoa e tratar a apneia do sono.